Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3636 kcal
|
Rasva: 135,40g | Prot: 114,67g | Hh: 486,05g.
Aamiainen: Irtokarkki, Pirkka Lettuhillo, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaasan Ranskanleipä, Pirkka Hampurilainen , Malaco Hedelmä Aakkoset, Fazer Turkinpippuri, Fazer Pätkis, Malaco Hedelmä Aakkoset, Taffel Sipsi, Fazer Turkinpippuri, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kauranäkkileipä, Wursti Extrapalvikinkku, Arla Kadett 5%, Pirkka Dark Mint Täytesuklaa, Fazer Pätkis, Pirkka Dark Mint Täytesuklaa, Keitetty Kananmuna, Chili Con Carne Papujen kanssa, Mass Omega3. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|