Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 76,83g | Prot: 81,07g | Hh: 205,62g.
Aamiainen: Maitokahvi, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Banaanit. Lounas: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Ananas, Porkkanat, Tuorejuustolevite, Vaalea Leipä, Rainbow Kotikalja, Saarioinen Lihakaalilaatikko. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Camping Makkara. Välipalat/Muut: HK Maksamakkara, Monijyväleipä, HK Camping Makkara. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peimarimc
|