Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 70,16g | Hh: 172,31g.
Aamiainen: Naturdiet Chocolate Shake, Banaanit, Omenat, Pellavansiemenet, Pirkka Luomu Kevytmaito, Keitetty Kananmuna, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Soijalesitiini Lesitiini, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Saksanpähkinät, Mustaherukka, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Lehtikaali. Lounas: Omenat, Sevan Hummus Valkosipuli, Rainbow Pesto Genevese, Pinaatti, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Hapankaali. Päivällinen: Omenat, Rainbow Pesto Genevese, Pirkka Hapankaali, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Soya Jalotofu Marinoitu, Perheleipurit Ruisreikäleipä, X-Tra Avokado. Välipalat/Muut: Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Mustaherukka, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|