Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 87,84g | Hh: 148,64g.
Aamiainen: Maitokahvi, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies. Lounas: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, HK Hampurilainen. Päivällinen: HK Camping Makkara, Olut. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, HK Popsi Nakki, Monijyväleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peimarimc
|