Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 125,95g | Hh: 221,71g.
Aamiainen: Oululainen Jälkiuunipala, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna. Lounas: Oliiviöljy, Parsakaali (Kypsennetty), Kanafilee, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Päivällinen: Pirkka Meetvursti, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Milbona Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Välipalat/Muut: Pähkinäsekoitukset, Pähkinäsekoitukset, Mandariini, Nutrilett Caramel Toffee Bar, Omena, Banaanit, Skyr Kuningatar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|