Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 103,27g | Hh: 205,02g.
Aamiainen: Valio Luumu-Rusinakeitto, Milbona Cottage Cheese, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Valio Oltermanni 17%, Atria Kytösavu Meetvursti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Jalostaja Stroganoff, Valio Eila Hedelmäinen Jogurtti. Päivällinen: Valio Luomu Kevytmaito, Oivariini Oivariini, Wasa Sport. Välipalat/Muut: Vadelmat, Frödinge Mutakakku, Valio Eila Lohkeava Jogurtti Raparperi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|