Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 86,18g | Hh: 114,80g.
Aamiainen: Rainbow Broilerileike, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Menu Ruistassu, Maitokahvi. Lounas: Atria Kanan Filee Minuuttisuikale, Tortelloni Ilmakuivattu Kinkku, Juusto Tortelloni, Creme Fraiche, Smetana, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Päivällinen: Pauluns Superriisi, Broilerinkoipi. Välipalat/Muut: Paulig Moccachino. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|