|
päiässä -2.2kg 😂 pientä neste tankkausta oli näkyvissä
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 109,23g | Hh: 130,08g.
Aamiainen: Maatilan Parhaat Gouda, Kesäkurpitsa, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Hedelmärahka, Kiinankaali, Järvikylä Tammenlehti Salaatti, Lihakastike. Päivällinen: Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Saarioinen Kanakeitto, Maatilan Parhaat Gouda. Välipalat/Muut: Breyers Mint Chip Jäätelö, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hansku_76
|