Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 81,37g | Hh: 133,44g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Kananmuna, Sinappi, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Korppujauhot, Kotimaista Kermaviili 12%, Herkkusieni, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Tavallinen Majoneesi. Päivällinen: Tavallinen Majoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Herkkusieni, Kotimaista Kermaviili 12%, Korppujauhot, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Sinappi, Kananmuna. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|