|
onko ihminen onnellinen,jos se elää kitu dieetillä. Nää ex fitness tyypit kertoneet olevansa tyytyväisempiä,kun lopettivat kitu elämän ja saavat syödä miten haluaa. Täälläkin paljon näitä kitu eläjiä. Itse koen,että kakkupala,pulla,pizza,tms.ei kaada elämää jos muuten elää ja nauttii elämästä koska laihtua voi silti eikä tarvitse miettiä onko elämä kivaa jos se pyörii ruuan ympärillä ja joutuu miettimään kokoajan mitä suuhunsa laittaa. Tämä ei ole loukkaus ketään vastaan vaan ajattelua ja keskustelua herättävä kirjoitus.
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 92,99g | Prot: 82,39g | Hh: 214,16g.
Aamiainen: Hunaja, Tee (Haudutettu), Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Oivariini Oivariini, Emmentaljuusto, Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa). Lounas: Kivennäisvesi, Tomaattinen Jauhelihakastike, Combino Täysjyvä Spagetti. Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Hapankorppu, Broilerikeitto, Kivennäisvesi. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Tee (Haudutettu), Oivariini Vähärasvaisempi, Emmentaljuusto, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 26 minuuttia, treeniä tokokentällä - 20 minuuttia, kävelu - 35 minuuttia, jooga - 20 minuuttia, kävelylenkki - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|