Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 107,25g | Prot: 67,87g | Hh: 222,37g.
Aamiainen: Sämpylä, Saunapalvikinkku, Kermajuusto 17%, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Atria Hedelmäinen Raastesalaatti, Maggi Pastaria Herkkusieni. Päivällinen: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Kurkkumajoneesi, Feel Good Food Cheddar Jalapenos, Pirkka Mozzarellatikut, Hesburger Sipulirenkaat. Välipalat/Muut: Kevytmaito (2%), Sämpylä, Saunapalvikinkku, Kermajuusto 17%, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|