Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 61,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 86,87g | Hh: 118,44g.
Aamiainen: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. Lounas: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Valio Rasvaton Piimä HYLA, Juusto riisi. Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruispuikula, Valio Aamupala 12%, Atria Hiillos Makkara, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. Välipalat/Muut: Banaanit, Viinirypäleet. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|