Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 82,72g | Hh: 198,11g.
Aamiainen: Mangot, Soijalesitiini Lesitiini, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Mustaherukka, Keitetty Kananmuna, Pellavansiemenet, Mass Omega3, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Banaanit, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Pirkka Luomu Kevytmaito, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Pinaatti. Lounas: Soyappetit Vaalea Soijarouhe, Mangot, Fazer Ruis Real, Elixi Pellavansiemenrouhe, Urtekram Luomu Tahini, Tomaatit, Pinaatti, Pirkka Hapankaali, Mustaherukka, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Omenat, Arla Keso Raejuusto, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Päivällinen: Jalotofu Marinoitu, Urtekram Luomu Tahini, Perheleipurit Kaura 100. Välipalat/Muut: Kuivattu Luumu, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|