|
Nyt matkalla sinne mallikuvauksiin, jännittää mutta katsotaan miten käy. Tuli toisestakin yhteydenotto, pitää vielä kuvia laittaa.
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 71,86g | Hh: 219,15g.
Aamiainen: Sulatejuusto, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Vesi. Lounas: Ketsuppi, Vesi, Combino Täysjyvä Spagetti, Tomaattinen Jauhelihakastike. Päivällinen: Sulatejuusto, Lidl Hapankorppu, Kivennäisvesi, Broilerikeitto. Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
treeniä tokokentällä - 45 minuuttia, vaeltaminen - 55 minuuttia, kävely - 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|