Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 69,44g | Hh: 163,28g.
Aamiainen: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Skyr Uuniomena, Keiju Keiju 3 Öljyä, Lidl Kaurasydän. Lounas: Kokkikartano Lohikiusaus. Päivällinen: Valio Luomu Marjaisa Smoothie, Snellman Ohuen Ohut Hunajabroilerfilee, Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana. Välipalat/Muut: Pirkka Perunalastu, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Mandariini, Oivariini Oivariini, Vaasan Kauratyynyt. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|