Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2018
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 61,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 85,12g | Hh: 115,24g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Lounas: Appelsiinit, Kananmuna, Vaasan Koulunäkki Maukas, Oivariini Vähärasvaisempi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi, Rasvaton Maito, Risotto. Välipalat/Muut: Mustikka, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Pulla. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|