Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2018
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 9,69g | Prot: 34,16g | Hh: 81,70g.
Aamiainen: Suodatinkahvi. Päivällinen: Tomaatit, Valio Uuniomena Jogurtti, Omenat, Lidl Hapankorppu, HK Keittokinkku. lisää...
|
|
3419 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinttu781
|