Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1940 kcal
|
Rasva: 92,69g | Prot: 84,23g | Hh: 197,27g.
Aamiainen: Карат Violette Cream Cheese, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lounas: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Тортилья, Перекресток Оладьи из Индейки. Päivällinen: Сметана 20%, Рублевский МПЗ Паштет, Пшеничный Хлеб, Борщ. Välipalat/Muut: Milka Darkmilk с Малиной, Чернослив в Шоколаде, Фруктовичи Курага в Шоколаде, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
31 loka 18 jäseneltä: Liliya809
|
31 loka 18 jäseneltä: Arodaxis
|
Юля ,как хорошо то👍😘, молодец 👏
01 marras 18 jäseneltä: elenaatlanova1969
|
01 marras 18 jäseneltä: oslo70
|
Лен, так получилось))
Оль, и рыба тоже!)
01 marras 18 jäseneltä: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|