Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2018
|
120,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 60,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2018:
|
1238 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 103,25g | Hh: 107,59g.
Aamiainen: Savuhovi Maalaiskinkku, Vaasan Maukas Näkki, Becel Gold Levite, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi, Savuhovi Maalaiskinkku. Lounas: Becel Margariini, Saarioinen Pinaattikeitto, Kananmuna, Becel Margariini, Vaasan Koulunäkki Maukas, Rasvaton Maito. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Viinirypäleet, Omenat, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|