|
Nyt se sahaa ees taas 🤪📉📈📉📈 Ärr
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
878 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 56,07g | Hh: 92,80g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Appelsiinimehu, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Bona Luumu. Lounas: Maitokahvi, Arla Kadett 5%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Kauratyynyt. Välipalat/Muut: Sportyfeel Proteiinijuoma Toffee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|