Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2018:
|
1693 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 99,01g | Hh: 121,90g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kevytmaito (2%), Arkijuusto, Oliiviöljy, Fetajuusto, Keitetty Kananmuna. Lounas: Karl Fazer Maitosuklaa, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki, Kalakeitto. Päivällinen: HK Naudan Jauheliha 17%, Makaroni. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|