Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1504 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 44,58g | Hh: 221,50g.
Aamiainen: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Kotimaista AB Piimä, Banaanit. Lounas: Flora Kevyt Levite, Vaalea Leipä, Kotimaista AB Piimä, Taffel Suolapähkinä, Pirkka Kesäinen Raastesalaatti, Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Vihreä Tee. Päivällinen: Satsuma, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kahvi, Fazer Alku Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Satsuma, Vihreä Tee. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haluvalio
|