|
Медленно, но верно. Значит правильно)))
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1976 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 95,41g | Hh: 243,69g.
Aamiainen: Манник Шоколадный 🍫, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Ежевика, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Котлеты Куриные с Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Манник Шоколадный 🍫, Болгарский Перец, Гурман Омлет с Овощами. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Мандарины, Яблоко, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|