|
101/86/106
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1517 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 126,15g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо (Целое), Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан. Lounas: Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Мистраль Гречка. Päivällinen: Перекресток Креветки в/М 90/120. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pono4ka2808
|