Aloituspäivämäärä: 02 helmi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 93,6 kg
16 touko 24	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 24	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 24	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 24	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 24	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 24	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 24	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 24	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 24	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 24	81 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 24	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 23	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 23	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 23	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 23	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	91 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 23	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 23	90 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 02 syys 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 85,5 kg
04 loka 22	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 22	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 21	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 21	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 21	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 21	79 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 20	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 20	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 20	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 20	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 20	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 20	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 20	81 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 20	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 20	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 20	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 20	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 20	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 20	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 20	81 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 20	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 20	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19	77 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 19	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 19	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 19	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 19	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 19	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 19	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 19	78 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 19	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 19	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 21 joulu 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 78,1 kg
13 elo 19	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 19	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 19	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 19	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 19	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19	81 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 18	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 18	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 18	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 17	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 17	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 17	68 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 17	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 17	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 17	64 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 17	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 17	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 17	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 17	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 17	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 17	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 17	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 17	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 17	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 17	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 17	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 17	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 17	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 16	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 16	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 16	71 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 16	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin