Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 84,68g | Prot: 109,07g | Hh: 212,45g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Бородинский, Изюм, Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, ВкусВилл Льняное Масло, Банан, Геркулес Монастырский. Lounas: Вологжанка Сметана 18%, Редис, Огурец (с Кожурой), Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Мистраль Рис Индика Brown. Päivällinen: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Курага, Ашан Чернослив Суш Б/К, Семушка Тыквенные Семечки, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pono4ka2808
|