Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 62,39g | Hh: 144,78g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Зеленый Чай, Баклажанная Икра, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленый Чай, Чернослив, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 49,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pono4ka2808
|