Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 123,72g | Hh: 138,92g.
Aamiainen: Снежана Буженина Запечённая , Вологодское Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо (Целое), Магнит Банан. Lounas: Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Крупный. Päivällinen: ВкусВилл Финиковый Сироп, Творог 9%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pono4ka2808
|