Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 92,55g | Prot: 102,55g | Hh: 188,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Мёд, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Кофе с Молоком, Изюм, ВкусВилл Льняное Масло, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Монастырский. Lounas: Помидоры, Мистраль Гречка, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Огурец (с Кожурой), Вологжанка Сметана 18%. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pono4ka2808
|