|
В этот раз иду до конца💪🏻✌️🏋🏻♀️
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 150,08g | Hh: 115,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Bravolli 4 Риса Смесь, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Ашан Фундук Необжаренный, Курага, Сушеный Инжир, Каждый День Финики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pono4ka2808
|