Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1725 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 83,99g | Hh: 191,66g.
Aamiainen: Soijalesitiini Lesitiini, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Pirkka Luomu Kevytmaito, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Mass Omega3, Pellavansiemenet, Mustaherukka, Keitetty Kananmuna. Lounas: Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Kotimaista Kasvissosekeitto, Pirkka Hapankaali, Mustaherukka, Tomaatit, Jalotofu Maustamaton. Päivällinen: Päärynät, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Pekan Leipä 100% Kaurapaakari, Pekan Leipä 100% Kaurapaakari, Kurkku, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Pesto Genevese, Urtekram Luomu Tahini, Tomaatit, Pakkasmarja Mustaherukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|