|
Tää viikko menny ihan päin helvettiä. Tosin herkkuja en ole syönyt, roskaruokaa kylläkin paristi. Mutta edistystä tämäkin! 💪🏼 en ole oikein saanut nukuttua joten oikein syöminen ollut vaikeaa.
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2018:
|
784 kcal
|
Rasva: 33,72g | Prot: 42,70g | Hh: 76,93g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Rainbow Kaurahiutale, Banaanit, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Rainbow Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Makaronilaatikko, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, VegeSun Tumma Soijarouhe. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|