Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1583 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 125,82g | Hh: 164,52g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Очищающая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Монастырский. Lounas: Авокадо Авокадо, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , ВкусВилл Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Päivällinen: Шампиньоны, ВкусВилл Льняное Масло, Кабачок, Баклажан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Maxler 100% Golden Whey Strawberry Cream, Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Груши. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|