Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1594 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 137,61g | Hh: 141,16g.
Aamiainen: Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Яблоко Зеленое, Гарнец Мука Цельнозерновая, Геркулес Монастырский. Lounas: Шампиньоны, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|