Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2018
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2018:
|
1265 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 67,07g | Hh: 159,21g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Paistettu Kananmuna, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Makaronilaatikko. Päivällinen: Täysjyvävehnätortilla, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, VegeSun Tumma Soijarouhe. Välipalat/Muut: Ruusukaali, Omenat, Rainbow Kaurahiutale, Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Flora Flora & Voi, Piltti Mangosose. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|