|
Nesteet karisee mässyttämisen jälkeen...
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1887 kcal
|
Rasva: 91,79g | Prot: 81,64g | Hh: 183,83g.
Aamiainen: Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Persikka, Makaroni- tai Pastasalaatti, Leader Proteiinipatukka Nutmix. Lounas: Viineri. Päivällinen: Gouda- tai Edam-juusto, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Jauhelihapihvi, Rainbow Kaurahiutale, Mass Omega3, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Kookos. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|