|
Внезапно 😲
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1745 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 129,46g | Hh: 185,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Billa Оливки Вяленые, Печёночные Оладьи, Луговая Свежесть Сыр 9%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Салат Щетка. Päivällinen: Eco Botanica Зефир, Чай с Медом, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Камбала Жареная. Välipalat/Muut: Pergale Шоколад Тёмный, Хурма, Кофе с Молоком, Запеканка с Голубикой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
А главное как приятно😂, поздравляю😊✨
13 marras 18 jäseneltä: последнийшанс.
|
Спасибо))) Согласна, приятно)
14 marras 18 jäseneltä: e.koshka
|
Какой приятный сюрприз :)
14 marras 18 jäseneltä: Deltinka
|
Здорово 👏 рада за вас. Всегда так душу греет когда у людей отвес 🌱
14 marras 18 jäseneltä: NataliMY
|
14 marras 18 jäseneltä: e.koshka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|