Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
998 kcal
|
Rasva: 30,05g | Prot: 70,27g | Hh: 107,95g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. Lounas: Sokeri, Rasvaton Maito, Ruispuuro marjoilla. Päivällinen: Fazer Puikula, Valio Aamupala 12%, Becel Gold Levite, Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna, Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Mansikka-Banaani Keitto, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|