|
Ajattelin mennä tänään leffan jälkeen hampparille,pari paikkaa jätin väliin ja kolmanteen menin, se oli Burger King. Siellä olikin hirveästi porukkaa ja pitkät jonot. Odottelen hetken, mutta sitten lähdin kotiin kun en jaksanut odottaa ja olin just ostanut ruokaa kotiin. No tänään annan luvan herkutella ja illasta Putousta katsellessa hiukan karkkia,unohdin limun kauppaan,kun muuta otin..hyvä näin
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
2739 kcal
|
Rasva: 96,08g | Prot: 80,88g | Hh: 380,98g.
Aamiainen: Jäätee, Emmentaljuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies. Päivällinen: Lidl Saskia Plus, Alpro Soya Makeuttamaton, Hesburger Kana-Caesar. Välipalat/Muut: Fazer Kookos Maitosuklaa, Snickers Snickers Minis, Kismet Kismet Omar, Lidl Saskia Plus, Fazer Pantteri Original. lisää...
|
|
2296 kcal
|
Harjoitus:
pallojumppa - 25 minuuttia, majvik lenkki - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|