Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1560 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 73,85g | Hh: 169,51g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Van Houten Kaakaojauhe, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Jauhelihakeitto. Päivällinen: Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Granny Smith Apples, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Riisikakku, Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|