|
Survived the weekend.. just don't make the progress go to waste , strong!!
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
750 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 35,28g | Hh: 90,65g.
Aamiainen: Bread, Papayas, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Päivällinen: Lamb Ribs, Sprouts, Asian Sensations Pork Potstickers. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
It is the start of a brand new week.Onward and forward.
19 marras 18 jäseneltä: Anna Bear54
|
yes!!! ..and we are going to get that down arrow this coming Sunday too!! 🤗🙂🤗
19 marras 18 jäseneltä: 13dias
|
Love that positive attitude.. You can do it. Hope I can join you in that down trend on Sunday.
19 marras 18 jäseneltä: Anna Bear54
|
19 marras 18 jäseneltä: 13dias
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|