Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 59,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1129 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 90,92g | Hh: 93,15g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. Lounas: Joulutorttu, Vaasan Koulunäkki Maukas, Becel Gold Levite. Päivällinen: Rasvaton Maito, Risotto. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Fazer Vihreä Kuula. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|