Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
|
1614 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 99,33g | Hh: 174,47g.
Aamiainen: Hortex Черная Смородина, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский , Овсяноблин. Lounas: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Midori Лапша Гречневая "Соба", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Груша, Яйцо (Целое), Шампиньоны. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины, Hortex Черная Смородина, Окей Груша Конференс, Даниссимо Творог Мягкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|