Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 58,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
949 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 76,56g | Hh: 88,78g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. Lounas: Rasvaton Maito, Becel Gold Levite, Vaasan Koulunäkki Maukas, Makkarakeitto. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. Välipalat/Muut: Fazer Suklaakonvehti, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|