|
jes. painoa lähtenyt viikossa 900g vaikka tavoite on 500g viikko. ruokapäiväkirjaa pidänkin Samsung healthin puolella, mutta täällä käyn hakemassa tsemppiä lukemalla käyttäjien kuulumisia. tänään pikkujoulut ja kaloreita ei illalla lasketa. nyt ei laihduteta vaan tehdään elämäntapa muutos johon kuuluu myös juhlat. jos tippuu 500g viikko niin tavoitteeseen n. 65kg pitäsi päästä maaliskuun loppuun mennessä. nyt on tavoite "julkinen" saa nähdä miten käy. hyvää viikonloppua kaikille käyttäjille täällä ja tsemppiä omien projektienne kanssa 😊
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|