Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1642 kcal
|
Rasva: 75,78g | Prot: 123,04g | Hh: 118,46g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Котлеты из Индейки, Приготовленная Тыква, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Каша Пшенная на Воде, Индейка Тушеная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ikea Фрикадельки, Котлеты из Индейки, Hortex Смесь Vip. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|