Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
124,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
2769 kcal
|
Rasva: 135,97g | Prot: 109,44g | Hh: 278,55g.
Aamiainen: Rainbow Hedelmäcocktail Mehussa, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Mustikka, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Joulutorttu, Porkkanakakku (Kuorrutteella), Annas Pipari, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvi-Tuulia
|