Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1446 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 72,56g | Hh: 174,30g.
Aamiainen: Maitokahvi, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Tyrnimarja, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat. Lounas: O'boy Portion, Arla Kadett 5%, Flora Margariini 60%, Oululainen Jälkiuunipala. Päivällinen: Rainbow Valkosipuli Tomaattimurska, HK Naudan Jauheliha 10%, Tesco Gluteeniton Penne Pasta. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Piparkakkutaikina . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|