|
⬇️ Getting down down.
Väsyttää aivan sutena koska tentti. Ja sekin vasta ensi viikolla. Väsyttää siksikin että tulee kupattua yksinkertaisesti liian myöhään. Silti nukun hyvin koska nukun yksin.
Noooh.. Tänään pääsee koululta 11.30 -> joten pääsee kotiin syömään ja ottamaan pienet välikuolemat jos siltä tuntuu.
Vaaka yllätti positiivisesti. Heti aamu on astetta parempi.👌
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1053 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 89,93g | Hh: 98,82g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Proteiinirahka, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Fazer Amica Jauhelihakastike, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Porkkana-Kvinoapihvi. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Fast Pudix Proteiinivanukas, Njie Propud Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Onko tämä nyt pysyvä järjestely, vai onko petijako vain hetkellisesti uusittu? Tentit on usein vähän liikaa, pelkkää pänttäämistä ja suorituksen jälkeen aihe unohtuu - itselleni toimivampia olisi esseet.
28 marras 18 jäseneltä: läski-ämmä
|
Mä en tiedä miten jatko menee. Hän tuumi ettei hän tule makkariin ennen ko olen anteeksi antanut. No. Se on ihan sama antaako anteeksi, ei se pää sitä kuitenkaan unohda..
Mulla kyllä kanssa stressitaso nousee mutta toisaalta, tykkään päätä haastaa, eli sikäli ihan kiva päästä kokeilemaan omaa osaamista teoreettisesti.
28 marras 18 jäseneltä: MiuMauMiuskis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiuMauMiuskis
|