|
eilinen päivä oli tahtojen taistelua maanantaisen överi herkuttelun jälkeen mutta pysyin vahvana.
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
2305 kcal
|
Rasva: 93,57g | Prot: 78,18g | Hh: 289,44g.
Aamiainen: Mustikka, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Atria Lanttulaatikko, Atria Porkkanalaatikko. Päivällinen: Mustikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Hoviruoka Laktoositon Riisipuuro. Välipalat/Muut: Marabou Mint Krokant, Banaanit, Fazer Lakritsirakeita ja Maitosuklaata, Korvapuusti, Joulukinkku, Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvi-Tuulia
|